手腕上的“不老穴”:降压抗衰

2015/7/26 17:26:58      点击:
每个人都追求长寿,有的得病了花钱治病保养,而懂养生的人只要每天坚持按“不老穴”,就能加快新陈代谢、改善脏腑功效、提高免疫力,延年益寿。“不老穴”指的就是阳谷穴。

针灸推拿医师讲,阳谷穴就在人体的手腕。

 阳谷穴——人体“不老穴”


阳谷穴被中医们誉为“不老穴”,阳谷穴能强身健体,常按揉此穴可防治各类老年疾病,益寿延年。中老年人因精血虚损,容易头昏目眩、耳鸣耳聋;

老年人总是肩膀酸疼、视力差、腰腿酸软,这些症状都能通过按压阳谷穴得到有效缓解。

1
一学就会,提高抗病力
阳谷穴能提高人的抗病能力,每日用食指按压阳谷穴,拇指和食指对应卡好腕部,慢慢地转动腕部,能按摩手腕,还能养生防病,一学就会。

2
每日多揉揉,降压效果好
按压阳谷穴能降血压。阳谷穴是五腧穴的经穴,能安神明目,疏通经络,特别适合高血压患者长期按揉。

3
抵御衰老、益寿延年
按揉阳谷穴能提高免疫力、抵御疾病能力,还可降压长寿。需要每日坚持按揉。

取穴:阳谷穴在腕部旁,尺骨茎突和三角骨中间凹陷的地方,就是手掌侧边,连着手腕横纹的地方。

按压方法:双手在胸前屈肘,一只手小臂举起,半握拳;另只手的4个指头托住小臂的里侧,拇指的指端放于阳谷穴,指甲边按掐,1掐1送,共十四下,再用拇指的指腹揉按阳谷穴一分钟。双手轮流做。



注意:健康人士做保健按揉时,手法宜轻柔,若治疗老年疾病,得用点力度。按揉时心境平和,建议每日按揉,能抵御衰老,益寿延年。

阳谷穴是养生大穴,健康人士坚持按揉能强身健体,中老年朋友坚持按揉,能辅助治疗各类常见老年疾病,三高人群坚持按揉能降压,好处多多。